Thérapie de couple : et si l’un des deux n’est pas prêt ?

Dans un couple, il n’est pas rare que le besoin de consulter naisse d’abord chez une seule personne. Une envie de comprendre, de se rapprocher, de traverser une période difficile autrement. Mais cette initiative peut se heurter à un refus, une hésitation, un silence.

Le mot « thérapie » peut faire peur. Chacun a son histoire, ses représentations, ses limites.

L’un exprime une envie de changement, l’autre n’est pas prêt. Ce décalage peut devenir source de tension ou d’incompréhension. Il ne traduit pas nécessairement un désaccord profond, mais parfois simplement une différence de perception, de moment, ou de besoin.

La thérapie de couple peut alors débuter autrement : par un travail individuel. Ce point de départ permet souvent de clarifier ce qui se joue dans la relation. Et il n’est pas rare que, par la suite, le partenaire initialement réticent choisisse de rejoindre le processus.

Pendant ce temps, le désir d’évoluer grandit chez celui ou celle qui porte la demande. La distance ne se creuse pas nécessairement. Le travail engagé par l’un peut transformer la dynamique : apprendre à mieux communiquer, à exprimer ses besoins, à poser des limites saines … Cela peut déjà faire évoluer la relation.

La thérapie à deux ne commence pas toujours à deux. Parfois, elle débute par une prise de conscience individuelle.

Et qui sait ? Ce qui commence seul peut, un jour, ouvrir un chemin à deux.